Tiefengewebsmassage
Ankommen. Weich werden. Dich selbst wieder spüren.
Fühlst du dich verspannt, erschöpft oder einfach nur müde vom ständigen Funktionieren?
Sehnst du dich nach Berührung, die nicht nur an der Oberfläche wirkt, sondern tief, bis in jede Faser deines Körpers?
Vielleicht hast du das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben.
Vielleicht spürst du gerade sehr viel oder erstaunlich wenig und wünschst dir, wieder in Verbindung zu kommen: mit deinem Körper, deinen Emotionen und dem Leben.
In einem sicheren, geschützten Raum erhältst du die Möglichkeit, loszulassen, zu entspannen, dich zu spüren und neue Kraft zu schöpfen.
Was ist eine Tiefengewebsmassage
Die Tiefengewebsmassage ist eine kraftvolle und zugleich einfühlsame Methode, um tiefsitzende Spannungen im Körper zu lösen. Mit achtsamen, langsamen Bewegungen werden Muskeln und Faszien bearbeitet. Dabei kann ein leichter, wohltuender Schmerz spürbar werden, ein Zeichen dafür, dass sich verhärtetes Gewebe öffnet und Blockaden sich lösen.
So wird das Gewebe wieder weich und durchlässig, Flüssigkeiten können den Körper besser versorgen, und Energie, die zuvor gebunden war, kommt wieder in Bewegung. Dabei können sich auch sogenannte Körperpanzerungen nach Wilhelm Reich lösen – alte Schutzmechanismen, die sich im Gewebe festgesetzt haben. Wenn diese weicher werden, können unterdrückte Emotionen wieder frei fließen und in Lebendigkeit verwandelt werden.Diese Arbeit wirkt nicht nur auf die Muskulatur, sondern erreicht auch dein Nervensystem, vertieft den Atem und unterstützt dein inneres Gleichgewicht.
Ablauf
Ankommen
ca. 15 Min
Vor jeder Massage gibt es ein kurzes Vorgespräch. Es bietet dir die Möglichkeit, bei dir selbst anzukommen und bewusst zu spüren, was im Moment in dir lebendig ist. Du kannst teilen, wie es dir geht, was dich bewegt und welche Bedürfnisse oder Intentionen du mitbringst. Oft geht dieses Innehalten im Alltag verloren , hier bekommt es Raum. So kann die Massage individuell auf dich abgestimmt werden und du dich von Anfang an getragen fühlen.
Massage
ca. 60 Minuten
Bekommst du eine Tiefengewebsmassage
Alles, was sich zeigt, ist willkommen.
Ich begleite dich mit Achtsamkeit und Erfahrung, passe den Rhythmus der Massage deinem Tempo an und lasse – wenn es stimmig ist – verschiedene Elemente einfließen:
- Triggerpunkttechniken
- Klang
- Energiearbeit
Immer mit dem Ziel, dich in deinem ganz eigenen Prozess zu begleiten.
Nachspüren & Abschlussgespräch
ca. 10 Minuten
Nach der Massage hast du Zeit, wieder ganz in dir anzukommen.
Im abschließenden Gespräch kannst du das Erlebte teilen – oder einfach still nachspüren.
Ort:
Ebertplatz 9, 50668 Köln/ Klingeln bei: Zentrum für Körper und Persönlichkeitsarbeit
Investment:
90 Minuten – 90–140 € (nach Selbsteinschätzung)
120 Minuten – 120 – 170 € (nach Selbsteinschätzung)
Die Beträge sind nach Selbsteinschätzung gewählt – so zahlst du den Betrag, der sich für dich stimmig und möglich anfühlt. Die Idee dahinter: wer mehr geben kann, unterstützt damit auch, dass andere weniger zahlen können.
Bei Absagen 24 Stunden vor Beginn der Massage, berechne ich 80 € für Bearbeitungs- und Raumgebüren.
Kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch
Vereinbare gerne mit mir ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch per Telefon oder Video-Call – um Fragen zu klären und herauszufinden, ob die Tiefengewebsmassage zu dir passt.
