Finde deinem ganz eigenen Lebensrhythmus und Zyklus
Spürst du den inneren Ruf, dich tief mit dir selbst zu verbinden und dein Leben aus der Kraft deiner weiblichen Essenz zu gestalten? Ich lade dich ein zu einer einzigartigen Reise durch das Jahr – ein intensives, nährendes Erlebnis in einer festen Gruppe von 11 Frauen. Unabhängig davon, ob du einen weiblichen Zyklus hast oder nicht, bist du herzlich eingeladen, an dieser besonderen Reise teilzunehmen. Denn in jeder Frau wohnt ihr ganz eigner Zyklus inne – es geht darum, deinen eigenen Rhythmus zu finden und mit Leichtigkeit und Authentizität zu leben.
Unsere Welt bewegt sich oft in schnellen, linearen Bahnen, doch als Frauen tragen wir einen natürlichen Rhythmus in uns – gewebt aus Zyklen, Jahreszeiten und archetypischen Energien. Diese Reise ist eine Einladung, zu deiner ureigenen Balance zurückzufinden, dich selbst besser zu verstehen und ein feines Gespür dafür zu entwickeln, wie du dein Leben aus deiner inneren Kraft, weiblich und authentisch, gestalten kannst.
Frühling – Element Luft & Archetyp Jungfrau
Termin: 29. März 2025 von 13:00 Uhr – 20:00 Uhr
Finde deine Vision und bringe Leichtigkeit und Verspieltheit in neue Ideen.
Schwerpunkte: Atemarbeit, Herzöffnung, weibliches Visionieren.
Sommer – Element Feuer & Archetyp Mutter/Liebende
Termin: 21. Juni 2025 von 13:00 Uhr – 20:00 Uhr
Feiere die Freude am Leben und bringe Licht in deine Schatten. Komm in Kontakt mit deiner Sinnlichkeit.
Schwerpunkte: Schattenarbeit, Sanftmut, Sichtbarkeit, Sinnlichkeit und die Frage: ,,Was möchte ich aus meinem Herzen heraus lustvoll, ekstatisch, entspannt gebären und nähren?“
Herbst – Element Wasser & Archetyp Zauberin/Magierin
Termin: 20. September 2025 von 13:00 Uhr – 20:00 Uhr
Tauche tief in deine Emotionen ein, löse Blockaden und entdecke die Magie in dir.
Schwerpunkte: Körperreise durch die Gefühle, weiblicher Magnetismus.
Winter – Element Erde & Archetyp Alte Weise
Termin: 20. Dezember 2025 von 13:00 Uhr – 20.00 Uhr
Höre auf deine Intuition, ehre deinen Körper und entdecke deine innere Weisheit.
Schwerpunkte: Körperliebe, intuitive Weisheit, Gebärmutter-Talk.
Was dich erwartet:
- Tiefgehende Körperarbeit
- Kreativer Ausdruck: Tanz, Tönen und Malen für deine lebendige Selbstentfaltung
- Meditation und Achtsamkeit
- Zykluswissen
- Reise durch die vier Archetypen
- Austausch im Frauenkreis
- Schamanisches Medizinrad
- Kraftvolle Coaching-Übungen und Rituale
Dein Wachstumsschatz auf dieser Reise
In dir steckt ein kostbarer Schatz. Durch diese einzigartige weibliche Jahresreise wirst du ganzheitlich mit deinem wahren Selbst in Kontakt kommen. Du wirst deine innere Schatzkammer entdecken, und dies kann dein Leben in ein bunteres, magisches Erleben lenken.
Dieser Schatz zeigt sich in vielen Facetten, die dich bereichern und stärken. Hier sind die wundervollen Geschenke, die du auf dem gemeinsamen Sisterhood Weg in dir entfalten kannst:
Verbindung mit deinem Körperkompass
Die Verbindung mit deinem Körperkompass hilft dir, deine tiefsten Bedürfnisse und Herzenswünsche zu erkennen, deine Grenzen wahrzunehmen und dein „Ja“ und „Nein“ klar zu fühlen. So entwickelst du einen bewussten Umgang mit dir selbst und kannst bewusst, klar und authentisch ausdrücken, was dich innerlich bewegt.
Authentisch und frei sein
Du öffnest dich dafür, dein wahres authentisches Selbst kennen zu lernen, anzunehmen und zu leben. Dabei entfaltest du die Kraft, dein Leben so zu gestalten, wie es dir entspricht. Du findest Klarheit über das, was dir wirklich am Herzen liegt, und erkennst, wie du deinem inneren Kompass folgen und deinen eigenen Lebensrhythmus finden kannst. Dadurch erschaffst du dein Leben, das sich wahrhaftig und stimmig anfühlt – frei von äußeren Erwartungen und Prägungen.
Zykluswissen entfalten
Die weiblichen Zyklusphasen bergen eine kraftvolle Weisheit, die du auf körperlicher, emotionaler und intuitiver Ebene erfährst. Du erkennst, wie jede Phase dir dabei helfen kann, dich selbst besser zu verstehen und das Leben in denem Tempo zu kreieren, das dir entspricht.
Dich selbst und die Natur tiefer erleben
Durch die Verbindung mit den natürlichen Zyklen spürst du deinen Lebensrhythmus klarer und tiefer. Diese Erfahrung bringt dich in Einklang mit dir selbst und der Welt um dich herum.
Polaritäten verstehen und nutzen
Du erkennst die Balance zwischen Aktivität und Ruhe und erfährst, wie du die Polaritäten des Lebens annehmen, verstehen und nutzen kannst. Dabei findest du deinen ganz eigenen natürlichen Lebensrhythmus.
Verbindung mit den 4 Archetypinnen
Die vier Archetypinnen offenbaren dir die verschiedenen Facetten deines Seins. Manche Facetten sind dir vertraut, andere warten darauf, entdeckt zu werden. Jede Archetypin schenkt dir wertvolle Impulse und stärkt deine innere Balance und Kraft.
Weiblicher Magnetismus
Durch die Erkundung deines weiblichen Magnetismus spürst du, wie du mit Leichtigkeit und Freude das in dein Leben ziehst, was dir wirklich entspricht. Die Verkörperung deiner weiblichen Kraft lässt, die Magie des Lebens sichtbar werden.
Innerlich wachsen und Blockaden lösen
Du lässt alte Lasten hinter dir und öffnest dich für neue Möglichkeiten. Dabei können sich innere Blockaden lösen, du schaffst Raum für frische Energie, stärkst dein Vertrauen in dich selbst und entfaltest mehr Lebendigkeit in deinem Leben.
Selbstliebe entfalten
Du entwickelst eine tiefere Wertschätzung für dich selbst, indem du dich mit all deinen Facetten deines Seins annimmst und aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen. Dabei kannst du deinen wahrhaftigen Wert und deine Schönheit erkennen lernen.
Mit Sanftmut durchs Leben gehen
Sanftmut vereint Zartheit und Stärke – und es erfordert Mut, sich sanft zu zeigen und wirklich sanft zu sein. Du wirst mehr und mehr in Kontakt mit dem Sanften in dir kommen, liebevoller und nachsichtiger mit dir selbst und anderen umgehen und den Schatz entdecken, der darin liegt, Verletzlichkeit zuzulassen.
Sisterhood
In einem sicheren Raum mit 11 weiteren Frauen kannst du ganz du selbst sein und erfährst Unterstützung, Inspiration und Verbindung, die dich auf deinem Weg stärken. Gemeinsam feiert ihr eure Erfolge und schöpft Kraft aus der gegenseitigen Inspiration.
Herzensrunde zwischen den Retreats
Um die Erlebnisse zwischen den Retreats zu vertiefen und die Verbindung lebendig zu halten, treffen wir uns zu Herzensrunden. Diese Runden bieten dir einen Raum, um dich mit den anderen Frauen auszutauschen und zu inspirieren. Du erhältst in den Herzensrunden volle Aufmerksamkeit, um dich zu zeigen, was sich in dir bewegt und was dich beschäftigt. Zudem wird Raum geschaffen, um deine Fragen zu beantworten.
Ablauf einer Herzensrunde:
- Körperübung – Achtsame Bewegungen und Atemübungen, die dir helfen, bei dir selbst anzukommen und dich bewusst zu spüren.
- Herzensrunde – Ein offener Austausch, bei dem du das, was dich bewegt, teilst und dich von anderen inspirieren lässt.
- Integrationszeit – Zum Abschluss gibt es eine Klangmeditation, eine Körperübung und/oder einen Tanz, um das Erlebte in dir zu integrieren und in deinem Körper zu verankern.
Herzensrunden – Termine :
20. Mai 2025/ 01. Juli 2025 / 04.Nov.2025 /Abschlussrunde: 6. Januar 2026/ immer von 18:00 Uhr – 20:30 Uhr
Wo:
Zentrum für Körper und Persönlichkeit, am Eberplatz 9, 50668 Köln
Termine für die Tages-Retreats:
29. März 2025/21.Juni 2025/ 20.Sep. 2025 /20.Dez.2025 immer von 13.00 – 20.00 Uhr
Wo:
Kita KUNTERBUNT Am Rosenmaar 1a, 51061 Köln
Preise:
- Frühbucherpreis (bei Buchung bis zum 12.02.2025): 490 €
- Regulärer Preis (bei Buchung vom 14.02.2025 bis 08.03.2025): 580 €
Ab dem 08. März, dem Weltfrauentag, schließen sich die Tore für die Anmeldung.
Ratenzahlung ist möglich.
Bitte beachte: Der Gesamtpreis bleibt unverändert, unabhängig davon, ob du an allen Terminen teilnehmen kannst.
Bei Interesse oder Fragen:
Sei bei dieser transformierenden Jahresreise dabei!
Bei Interesse oder Fragen:
kannst du dich gerne per Mail oder SMS bei mir melden. Zeitnahm wirst du weiter Inforamtionen erhalten.
Alternativ, kannst du mich auch ganz unkompliziert direkt über WhatsApp kontaktieren.
Ich freue mich auf Dich
